Des barres aux céréales

Publié le 2 Octobre 2015

Des barres aux céréales

J'ai tenté des chips de bananes et je dois dire que le résultat est plutôt satisfaisant.

Je les ai même utilisées pour faire des barres aux céréales.

Il faut que je vous dise que le matin je ne petit-déjeune pas ! car non seulement je n'ai pas faim, mais en plus j'ai du mal à digérer tout ce que je peux avaler avant 10h du matin. Aussi, je me suis dit que plutôt d'emmener un en-cas pain/jambon ou biscottes/confiture pour une collation à 10h/10h30, ce serait plus sympa d'avoir une barre aux céréales à grignoter.

Alors je me les suis préparées avec deux recettes différentes :

Barres aux pétales de maïs, chocolat et chamallow

Ingrédients pour 6 petites barres :

70g de chocolat noir - 75g de chamallows - 50g de beurre (ou margarine végétale) 60g de corn flakes - des chips de bananes coupées en petits morceaux

Faites fondre la moitié du beurre dans une casserole sur feu doux, ajoutez les chamallows, laissez fondre en remuant constamment, puis retirez de la source de chaleur.

Faites fondre le beurre restant au MO avec le chocolat puis incorporez au mélange de la casserole.

Versez les corn-flakes, les chips de banane et mélangez bien. Versez dans une boîte carrée ou rectangulaire tapissée de papier sulfurié. Bien tasser le mélange et laissez refroidir au frais jusqu'au lendemain.

Démoulez et coupez en 6 parts égales. Dégustez !

Des barres aux céréales

Barres croquantes aux céréales et au miel

Ingrédients pour 4 grandes barres :

40g d'amandes effilées - 100g de muesli - 75ml de miel liquide

Versez les amandes dans une petite poêle afin qu'elles dorent. Ajoutez le miel et faites bouillir 1mn.

Ajoutez le miel et faites bouillir pendant 1mn en remuant de temps en temps.

Hors du feu, ajoutez le muesli et mélanger bien. Laissez tiedir 2 à 3 mn et mettre dans une boîte garnie de papier sulfurisé. Tassez le tout .

Mettre au frais 1h avant de démouler et couper en 4 parts.

Des barres aux céréales

Ce sont des recettes Tupp , et j'ai fait le calcul des points pour WW : ça fait à peine 5 propoints si on respecte les parts que je vous ai indiqué.

Alors ça vous donne pas envie d'en grignoter ?

Bisous, à bientôt

Rédigé par Elisabeth

Publié dans #Côté cuisine, #Tupp, #WeightWatchers

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Commenter cet article

Grethel 04/10/2015 15:01

Bluffant, on dirait celles sorties d'une épicerie bio !

titemounette 03/10/2015 21:22

Tentatrice !!! Elles ont l'air formidables tes ptites barres de cereales. Bises et bon dimanche

christine CPLM 03/10/2015 14:38

Les ships de banane me tentent...et j ai testé la tartiflette surprise avec mes enfants, ils se sont regalés ! Merci de partager tes recettes légères. ..bon week-end

fleurdelis 03/10/2015 09:39

Bah moi je petit-déjeune mais ..je grignoterai bien ces barres fort appétissantes !!! :p

cosIadoru 03/10/2015 09:07

Très alléchantes même!!!Grosses bises:)

Lilou pour L 02/10/2015 18:49

Elles sont bien tentantes tes barres aux céréales !!! J'en emporterais bien une ou deux dans mes bagages :) xoxo

ma-ger-de 02/10/2015 15:52

elles sont trop appétissantes!!! bisous!

anaey 02/10/2015 12:07

Mmm, je préfère à la lecture de la recette celles au miel. A tenter prochainement. Merci beaucoup et bon WE