Publié le 20 Mai 2015
Une semaine d'écoulée, une semaine sans couture ou presque, une semaine que je n'ai pas vu passer.............
Je n'ai pas eu beaucoup de temps pour la couture. A part un ourlet de pantalon pour ma fille, j'ai eu juste un peu de temps pour faire de nouvelles housses de coussins pour mes canapés. Pour cela j'ai utilisé un tissu trouvé chez Emmaus pour 2 euros ; et qui m'avait tapé dans l'oeil à cause de ses broderies façon "arabesques orientales". en plus ce coupon était dans les mêmes tons que mes jetés de canapés.
Le coupon a été suffisant pour faire 7 housses de coussins. Pour plus de facilité j'ai posé des zips chinés eu aussi 10cts pièce ; parfois un peu trop grand mais peu importe ils ont fait l'affaire !
Comme les rideaux sont à dominante rouge, ainsi que les plaids qui recouvrent en partie les jetés de canapés, ces housses de coussins en marron foncé amènent un peu de sobriété. Et je pense que je vais sans doute faire des rideaux dans le même ton pour mettre de chaque côté des panneaux en organdi et habiller ainsi un peu les deux porte-fenêtres.
J'ai également une cousette en cours pour un duo avec Hélène du blog "un petit chat gris" .
Mais ce qui m'a pris beaucoup de temps dernièrement c'est que je me suis inscrit à WeightWatchers afin de perdre les dix petits kilos pris ces deux dernières années (eh oui !) .
En cause : la ménopause, les grignotages et la baisse d'acitivité physique due à l'évolution de la maladie. En voyant l'aiguille de la balance indiquer 75kgs je me suis dit qu'il fallait que je me reprenne en mains et que je devais absolument faire quelque chose.
Comme je n'ai jamais fait de régime de ma vie et que je ne voulais pas m'ajouter de frustrations supplémentaires à celles déjà existantes, et que d'un autre côté j'avais besoin de me sentir accompagnée dans cette démarche, je me suis tournée vers la seule méthode qui me semble être plus un rééquilibrage de l'alimentation qu'un régime privatif.
D'ailleurs j'ai parlé de ma démarche au CHU de Poitiers où je suis suivie pour ma myopathie, ainsi qu'au Médecin du travail et l'un comme l'autre m'ont conforté dans mon choix.
Et pour l'instant ça marche puisqu'au cours de ce premier mois j'ai perdu 2kgs.
Une habitude que recommande WW, ainsi que n'importe quel diététicien ou nutritioniste est d'établir des menus à l'avance. Alors je m'y suis attelée et je dois dire que j'y ai passé pas mal de temps mais j'ai réussi à faire deux semaines de menus. J'aimerais établir 4 ou 5 semaines de menus avec les aliments que j'aime (en priorité) ; cela permettrait de faire un roulement et par la suite, il me suffirait d'apporter quelques variantes en fonction de mes envies ou de la saison. J'ai donc encore un peu de temps à y passer !!! Lol
Evidemment il y a encore quelques adaptations à faire par rapport à mes habitudes alimentaires ou à mon rythme de vie mais je suis plutôt satisfaite car je continue à me faire plaisir tout en essayant de "bien" manger et le résultat est positif. Je pense que je partagerais avec vous quelques petites recettes car certaines sont un vrai régal !
Voilà pour les nouvelles et j'espère vous montrer très bientôt ma cousette en cours .............
Alors à bientôt, bisous